Wzmacnia siłę woli
Zimny prysznic to świetne ćwiczenie rozwijające siłę woli, bez niego niczego w życiu nie osiągniesz. Dzięki niemu możesz rzucić palenie, nauczyć się kontrolować swoje emocje, prawidłowo się odżywiać, chodzić wcześniej spać, więcej zarabiać i być milszym.
Siła woli jest jak mięsień: aby stała się silniejsza, trzeba ją ćwiczyć.
Rozwija cierpliwość
Musisz być w stanie doświadczyć dyskomfortu. Zaczynając od małych rzeczy (na przykład nie drapania się w miejscach, które swędzą), nauczysz się nie reagować na nieprzyjemne doznania fizyczne. A później przeniesiesz tę umiejętność na inne dziedziny życia.
Uczy pokory
Dobrze jest doświadczyć pokory. A zimny prysznic to świetny sposób, żeby dać sobie kopa psychicznego, bo przecież wszyscy, nawet najwspanialsi ludzie, są równi wobec zimna.
